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顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进(jìn)行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能嫦娥五号发射时间地点在哪嫦娥五号还在工作吗够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。嫦娥五号发射时间地点在哪嫦娥五号还在工作吗p>

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会(huì)开一些益(yì)母草(cǎo)给(gěi)产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。