烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样活性(xìng)比(bǐ)生(shēng)苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰(fēng)富的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其(qí)所含的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除体内(nèi)多(duō)余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸(xī)收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点盐和(hé)两片柠(níng)檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己(jǐ)衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中，snp眼霜在韩国是什么档次，韩国snp眼霜怎么样预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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