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踢足球可以长高个(gè)子的。这一状况是由年龄(líng)决定的,如果是七、八岁的青(qīng)少(shǎo)年,骨骼(gé)还没有发育(yù)完全,骨骼骺板还在,那么经常踢足球之类的运动,就可以刺激成骨细胞生长,从而长高。
但对已经十(shí)几岁(suì)的青少年来说(shuō),骨(gǔ)骼已经(jīng)发育完全了,经常(cháng)踢足(zú)球,也不(bù)能保证长高(gāo)。
推(tuī)荐您(nín)平时(shí)多(duō)吃一些钙(gài)质和维他命D,经常(cháng)到(dào)户外晒太阳,在一(yī)定程(chéng)度(dù)上也能促进(jìn)身(shēn)高的增(zēng)长。
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踢(tī)球(qiú)球员要穿球衣、足球鞋(xié)、球袜、护腿板(bǎn)、护腕(wàn)。
守(shǒu)门员还要装备手套。
在踢足球的(de)时候(hòu),对身(shēn)体的保护是不可缺少的,因为(wèi)这个运动特有的腿部(bù)力量(liàng)较大因此护腿板必须要有,球(qiú)鞋,这个(gè)就很(hěn)重要很直接了(le)。
球(qiú)鞋不(bù)仅(jǐn)能让(ràng)大家体(tǐ)验感更好,还能最大程(chéng)度的让自己的能力发挥出来,所以有一双适合(hé)自己的(de)球鞋是(shì)非常重要的。
很多刚入门的朋友不大注意(yì)这个装备,其实球衣是很重(zhòng)要(yào)的,比如宽松的短裤,透气性好(hǎo)的专(zhuān)业(yè)足球运(yùn)动上衣(yī),以(yǐ)及高筒类的(de)足球(qiú)袜(wà),这些都是必不可(kě)少的。
另(lìng)外我们在进行这项(xiàng)运动的时候不要(yào)佩(pèi)戴(dài)包括耳环(huán),脚链(liàn)以及戒指等等这些首饰,因为在身体的对抗中,很容易(yì)造成各种(zhǒng)伤害,不管什么(me)运动,都要(yào)把(bǎ)安全放在容易吸引已婚男人的女人,哪些女人容易吸引已婚男人第(dì)一位。
踢(tī)足球要注意什么
1、做(zuò)好准备活动,脚再痒痒(yǎng)也不要直(zhí)接就踢。
准备(bèi)活(huó)动至少也要(yào)10分钟(zhōng),可以先慢(màn)跑一段,活(huó)动脚腕、膝关节,让身体微(wēi)微(wēi)出汗,把关节、韧带都拉开,踝(huái)、膝、腕(wàn)、髋这些所有运(yùn)动中会用到的(de)关(guān)节都要活动开。
2、由于运(yùn)动时的跑动较多,技术动作的幅度以及出汗量都是相对(duì)较大,所(suǒ)以锻炼时应身宽(kuān)松、透气、吸汗的运动服,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底(dǐ)的足球鞋。
3、尽量不要在(zài)场地设施不符(fú)合(hé)要求(qiú)的地方(fāng)进行锻炼。
场地(dì)不平、碎(suì)石杂物多(duō)(跑道、沙坑(kēng)),容(róng)易造成同学们踝关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉(lā)伤等(děng)。
4、及时补充水分。
最(zuì)好(hǎo)把水(shuǐ)放在场边,感到口渴的(de)时候就喝一(yī)点,多喝几次也没关系(xì),不(bù)要等(děng)到累得(dé)不(bù)行的(de)时候再大口(kǒu)大口地一(yī)次性喝很多。
5、虽然足球运动是一项全(quán)天候的运(yùn)动项(xiàng)目,但要(yào)尽量避(bì)免(miǎn)在恶劣(liè)的天(tiān)气下锻炼。
高温湿热时要(yào)注意防止中暑(shǔ)、抽筋(jīn)或虚脱。
踢足球要求(qiú)身高(gāo)吗
一般是不要求的。
但身高(gāo)腿长在(zài)速度上有优势,对抗(kàng)中(zhōng)也有优势,而个小腿短的先(xiān)天吃(chī)亏。
作为足球运(yùn)动员,最理想的身(shēn)高1.78-1.85之(zhī)间(jiān),有速度有对抗,而且相对灵活(huó);
而腿短的(de),你跑(pǎo)五步(bù)他需要起步才(cái)能完成,控球抢球冲撞都吃亏,特别是高球争点。
对于守(shǒu)门员来说(shuō),理想、身(shēn)高(gāo)是1.90-2米(mǐ),那(nà)样遮(zhē)挡拦截的范围才大,这是臂展优势(shì);
如果低于1.9,可控范围(wéi)就大打折扣了(le),但高于2米,灵活性就下(xià)降了,主要是还(hái)原慢,连续扑(pū)救辗转不利(lì)索。
12强(qiáng)赛首战国足0-3不敌澳大(dà)利亚
0-3,国足不敌澳大(dà)利亚(yà),一战现(xiàn)原形,在40强(qiáng)赛(sài)中,国足优势明显,但到(dào)了12强赛(sài),和亚洲(zhōu)一流强队交手(shǒu),国足(zú)露(lù)馅了(le)。
现在,国(guó)足(zú)各项赛事(shì)12连胜宣告结(jié)束。
此外,除了2013年击败澳大利亚(yà),最近(jìn)2次碰到对手,国(guó)足全败!这场比赛(sài),FIFA十(shí)分重视(shì),甚至,因凡(fán)蒂诺都来到了现场(chǎng)看球(qiú),他多么希望中国队能够(gòu)出现在(zài)决赛圈(quān),这样,FIFA就能够(gòu)赚更(gèng)多钱。
可惜,最终(zhōng)的结(jié)果,估计让(ràng)因凡蒂诺心(xīn)寒了(le)。
因为这场失利,李铁遭(zāo)遇(yù)了执教(jiào)中(zhōng)国队的首败,过去12场各项(xiàng)比(bǐ)赛,国足(zú)全(quán)胜。
但显然,国足此前的对手(shǒu)不够(gòu)强,这场遭遇澳大(dà)利(lì)亚,国足现原形了(le)。
此前12强赛,8场(chǎng)是热身(shēn)赛,和中超球队(duì)、中甲球队踢,对手不敢(gǎn)认真踢,怕弄伤(shāng)国脚。
后面4场40强(qiáng)赛,对手实力有限。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了