什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自(zì)己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存(cún)在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生)产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产风雨兼程下一句是什么持之以恒意思，风雨兼程下一句是什么这一生生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示(shì)个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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