魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食(shí)物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)台积电是做什么的，台湾台积电是什么意思一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型的(de)食(shí)物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等矿物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出(chū)来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一(yī)丝没(méi)有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不可(kě)能的。

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