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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底(dǐ)在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一(yī)个球形发(fā)硬的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜(mó)再生所引起的(de)疼痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过(guò)七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到(dào)医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。形容君子的成语有哪些，形容君子的成语有哪些词语

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十到三十度(dù)角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充人体所需维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一(yī)般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一(yī)般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医(yī)生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了(le)。