怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病(diǎn)呢(ne)？看：从(cóng)外(wài)皮颜色(sè)上来(lái)说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于(yú)怎(zěn)么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个(gè)甜南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的(de)南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么选才(cái)甜(tián)等问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的(de)保存其营养价值(zhí)，但(dàn)建议控制(zhì)摄入(rù)量，以免造成(chéng)胃肠(cháng)道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮(pí)肤状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则(zé)要挑果(guǒ)肉的橘(jú)黄(huáng)颜色越鲜浓，胡(hú)萝(luó)卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻(wén)：南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩瓜有(yǒu)一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜(guā)，挑(tiāo)选的时候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南(nán)瓜(guā)托(tuō)在手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结(jié)构非常紧实(shí)，就证明南瓜(guā)的成熟(shú)度比较高。

南(nán)瓜怎么(me)挑选又糯(nuò)又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色蜂王浆吃了容易得癌，蜂王浆吃出一身病是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两(liǎng)个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北(běi)京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有的是(shì)长的，带(dài)有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在(zài)挑选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整的(de)，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫(chóng)害，保(bǎo)护自己留(liú)下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要(yào)找老(lǎo)南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜(guā)外皮(pí)，如果比较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一(yī)掐(qiā)就破(pò)，那(nà)就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响的(de)就是老南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切(qiè)开南瓜(guā)的一瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这(zhè)样的(de)南瓜吃(chī)起(qǐ)来(lái)既面(miàn)又糯还(hái)甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟度不够，口感(gǎn)也要略(lüè)差一些。

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