河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生(shēng)活(huó)中(zhōng)经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相比(bǐ)较的话(huà)哪个的热(rè)量(liàng)会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖以及(jí)吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高(gāo)一(yī)点，河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪个(gè)热量高哪个热量低等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以下(xià)的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面含有356大(dà)卡的(de)热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要(yào)的(de)功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳水化合物(wù)经(jīng)过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来说，米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不吃(chī),就可以(yǐ)达到减(jiǎn)肥的目(mù)的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面(miàn)粉(fěn)，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时(shí)多锻(duàn)炼身(shēn)体，增(zēng)雨伞能当太阳伞用吗，雨伞能当太阳伞用吗强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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