中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)满(mǎn)分多(duō)少米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男生评分标准2022是(shì)中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满分02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生(shēng)评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考体(tǐ)育各(gè)地市的评分标准略有(yǒu)不(bù)同(tóng)，具体(tǐ)以各谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还省各(gè)学校为(wèi)准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺(tǐng)身动作，髋关节完全(quán)打(dǎ)开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝缓(huǎn)冲(chōng)。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左（右(yòu)）去(qù)右（左）来(lái)的方法进(jìn)行练习，距离控制在(zài)25－30米(mǐ)左(zuǒ)右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习(xí)：从原地直(zhí)立开(kāi)始起跳(tiào)，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前(qián)击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越(yuè)过一(yī)定高(gāo)度兼远度(dù)或(huò)一定远(yuǎn)度兼高度的(de)栏架。

　　4、跳台阶：两手背(bèi)在身后(hòu)，两脚(jiǎo)平行开(kāi)立(lì)，屈膝半蹲，用前(qián)脚掌力量(liàng)做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高(gāo)立定跳远成绩(jì)的基(jī)础，但没有合理的技术，力量的(de)作用也无(wú)法充分体现，两者是相(xiāng)辅相成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时，必(bì)须改进立定跳远技术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标(biāo)准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远(yuǎn)评(píng)分标准（各地略有不(bù)同，仅(jǐn)供(gōng)参考）。

　　1、男生(shēng)立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育考试结构(gòu)和分值(zhí)：

　　体育(yù)考试采(cǎi)用“1+1"的方(fāng)式，即(jí)一个必(bì)考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分）取必考科(kē)目(mù)和选考科目两科考试成绩得分的(de)平(píng)均分，平均分超过100分的(de)按100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩(jì)按0.5的权重计入其中考考试(shì)总成(chéng)绩。谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗，恋爱期间的转账超过多少要还p>

　　体育满(mǎn)分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍(zhēn)贵，对(duì)于目(mù)标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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