魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般(bān)是多少大卡？的。

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魔早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所(suǒ)以它(tā)不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能(néng)吸(xī)收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很(hěn)多的食(shí)物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被早晨的太阳叫什么，早晨的太阳叫什么雅称称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是这(zhè)样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可(kě)能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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