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黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中含有(yǒu)很多营养(yǎng)成分(fēn)，适当(dāng)的吃一些(xiē)对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏低的，那么(me)可(kě)以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根据(jù)个(gè)人的情况而定。

　　可(kě)以在(zài)医生的指导(dǎo)下(xià)进(jìn)行(xíng)药物(wù)的治(zhì)疗，平(píng)时在饮食上多注(zhù)意(yì)增加营养，少吃一些(xiē)辛辣刺(cì)激性的食物(wù)，要(yào)保持营(yíng)养均(jūn)衡，适当的多补充(chōng)一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜(xiān)的水果蔬菜，注(z俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打hù)意好休(xiū)息，要定期(qī)的(de)到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆是可以直接(jiē)用来(lái)打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大豆(dòu)这一(yī)类的，虽说两个在(zài)品种上会有差异，但是在营养(yǎng)上还是差不(bù)多(duō)的，所以黑豆浆和(hé)黄豆(dòu)浆都含有丰富的蛋白质(zhì)、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族(zú)维生素等营(yíng)养物质，以及(jí)可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮类保健物质。俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打p>

黑(hēi)豆打豆浆吃有什(shén)么(me)好(hǎo)处(chù)

　　豆(dòu)奶对人体有许多益(yì)处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益(yì)处是滋(zī)养身体,因为黑(hēi)豆中含有(yǒu)维(wéi)生素E和大量的微(wēi)量元素,氨基酸,能(néng)提(tí)供全面的营养,还能促进新陈代(dài)谢,滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还能有效地预(yù)防三高,促进血(xuè)液循环,清(qīng)除(chú)体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还能(néng)保护眼(yǎn)睛(jīng),因为黑豆浆(jiāng)中含有(yǒu)胡(hú)萝(luó)卜素,能增强人体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需(xū)要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆浆需要泡，首先准备黑豆100克好水100克糖50克(kè)，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡(pào)，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入(rù)水，打(dǎ)出(chū)豆浆后(hòu)到(dào)出(chū)，加入(rù)白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需(xū)要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需(xū)要泡过水(shuǐ)后再打，这(zhè)样打出来的(de)豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的(de)制(zhì)作(zuò)方(fāng)法(fǎ)：

　　一、选择完好(hǎo)的黑豆(dòu)适量加入温水中浸泡(pào)5、6个小时左右(yòu)。

　　二(èr)、然后把黑豆捞出来(lái)放到锅中，加适量(liàng)的水煮(zhǔ)熟一些(xiē)，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后捞出来(lái)沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆(dòu)浆机，加入(rù)适量的水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制(zhì)作完成了。

　　可以根(gēn)据个人喜好(hǎo)，放(fàng)些白(bái)糖(táng)冰(bīng)糖等。

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