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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰(fēng)富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙(gà国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人i)的最佳来源，而且钙(gài)磷(lín)比例非常(cháng)适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的(de国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人)浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这(zhè)样味道(dào)更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引发(fā)缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以(yǐ)做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可(kě)以为身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白(bái)质会被迫转化(huà)为热量消耗(hào)掉(diào)，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则(zé)会危(wēi)害(hài)我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注(zhù)意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密度，国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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