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堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻(má)是能(néng)够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是(shì)有必定优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻(má)的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养(yǎng)分(fēn)物质，适(shì)量吃(chī)能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可(kě)入肝(gān)、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛风润肠的(de)成效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎(yán)者防止食用白芝麻，避免(miǎn)导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适(shì)量食用能够起到(dào)护发的效果，可是过量食用，可能会(huì)导致内分泌紊乱，使头发的发质(zhì)下降。

怎样挑白(bái)芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色(sè)彩多为白黄色(sè)，并(bìng)不是特别的白，而(ér)通(tōng)过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝(zhī)麻(má)的丰满度(dù)，优质的白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大小(xiǎo)不一，一头为圆形(xíng)，另(lìng)一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的白芝麻闻(wén)起来堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释有芝麻特有的香(xiāng)味，但这种(zhǒng)香味不(bù)是香油的滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一个(gè)断(duàn)口的(de)芝麻，看断口的部分的色(sè)彩，假如断口部(bù)分(fēn)是黑色，那(nà)就阐明是染色的(de);假如(rú)断口部(bù)分(fēn)是白色，那就阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是真货，不(bù)然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝(zhī)麻(má)香味，不会有任何异味;而染色(sè)的(de)芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者说有除(chú)了芝麻香味(wèi)之外的(de).不(bù)正常的(de)滋味，并(bìng)且发苦。

　　白(bái)芝麻(má)的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目(mù)、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚(xū)弱(ruò)、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚弱(ruò)、头发早白堪用是什么意思拼音，堪是什么意思解释、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神经(jīng)麻木(mù)、痔疮(chuāng)以及(jí)出血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男(nán)人(rén)阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克