黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月黑豆熬(áo)水具有清热解(jiě)毒、促进(jìn)消(xiāo)化的功(gōng)效的。

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黑豆熬水喝有什么好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用(yòng)黑豆水，可以有效去除胃中热痹，治(zhì)疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有的膳食纤维，以及低聚糖(táng)能够(gòu)帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促(cù)进毒素顺利(lì)排出，经常饮用黑豆水，可以改善便(biàn)秘，还可以(yǐ)改善肠内(nèi)菌群环境。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的(de)皂草苷可有效(xiào)减少体内胆固醇，还(hái)可以(yǐ)有效预防中(zhōng)老年(nián)患者动脉粥样硬(yìng)化和心血管疾(jí)病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功(gōng)效，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等(děng)症(zhèng)状。

长期喝(hē)黑豆水(shuǐ)的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是(shì)味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它(tā)还有健(jiàn)脾的作用1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一个(gè)健脾益气的作(zuò)用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以(yǐ)使人(rén)的气机得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛(qū)水(shuǐ)的作用(yòng)。

　　比如有些人(rén)水肿，面部(bù)红(hóng)肿(zhǒng)，长(zhǎng)期吃黑豆都可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类型(xíng)多(duō)种(zhǒng)多样(yàng)，有些名贵的黑豆品(pǐn)种至今(jīn)尚在(zài)生产上(shàng)利用，如江苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长江流域早熟春大豆，表现(xiàn)早(zǎo)熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国(guó)家大豆区域试验南方早熟春(chūn)豆组的(de)对(duì)照品种。

　　丹东药黑豆为青(qīng)子叶黑(hēi)大豆(dòu)，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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