悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么-橘子百科-橘子都知道

悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值(zhí)上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以(yǐ)直(zhí)接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的(de)需要(yào)混(hùn)合适量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收(shōu)，可(kě)以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。