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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢(huī)复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤恢复到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样的变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性需要(yxl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤ào)安(ān)心休养，因此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫(gōng)的(de)底部和胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时(shí)候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过(guò)于担心，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕(yùn)以(yǐ)前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下提(tí)肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够渐渐收缩与复(fù)原的。

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