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不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带(dài)异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语)效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个(gè)角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(x不走心是啥意思，不走心是啥意思网络用语ī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是(shì)由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随(suí)时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子(zi)宫收(shōu)缩的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)了。