河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区(qū)别？tan1等于多少，tan1等于多少兀的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉河(hé)粉(fěn)面条哪(nǎ)个(gè)热量(liàng)高哪个热(rè)量低等(děng)问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及(jí)1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如(rú)果身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们知道碳水化合(hé)物经过(guò)人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人(rén)体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。<tan1等于多少，tan1等于多少兀/p>

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河(hé)粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序(xù)制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会tan1等于多少，tan1等于多少兀发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养(yǎng)的，但是(shì)炒(chǎo)河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之(zhī)后就会使人(rén)发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要(yào)洗吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更(gèng)美(měi)味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 tan1等于多少，tan1等于多少兀