一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含(hán)热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多重知(zhī)乎等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你整理以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量(liàng)多(duō)，而在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维生素A的(de)含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，物理中n与kg,g怎么换算的，物理的n和kg怎么转化及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多，也是(shì)在(zài)整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的含量(liàng)比(bǐ)例较高(gāo)，种类多，而且消(xiāo)化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体(tǐ)生长发育有(yǒu)重要作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中国人膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪和磷(lín)脂的重(zhòng)要(yào)来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳(láo)、月(yuè)经不调、贫血、虚弱(ruò)等有很好的食疗作用。

　　祖(zǔ)国医学(xué)认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋(dàn)白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可(kě)以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚健(jiàn)康的人们(men)食用，而且对月经不(bù)调、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被(bèi)人(rén)体(tǐ)消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率(lǜ)，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营(yíng)养价值最(zuì)大(dà)化吸收，起(qǐ)到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的小便(biàn)次数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善(shàn)的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定(dìng)的解毒作用(yòng)，而且它的抗氧化效果也非常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概(gài)多重

　　一(yī)个鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量大约是(shì)180克,如果大一点(diǎn)的话在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一(yī)部分(fēn)。

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