近日，有网友在微博发起了话题“#刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)了(le)一年的变化”，分享(xiǎng)自己(jǐ)坚持和刘畊(gēng)宏一起(qǐ)锻炼一年以(yǐ)来的(de)种种变化。

　　而刘畊宏本人(rén)也在该话题(tí)下(xià)发文(wén)感谢自己的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话(huà)称，“畊(gēng)练(liàn)一周年，你们都发(fā)生了很大的改(gǎi)变，这(zhè)个(gè)改变(biàn)不(bù)是只有体重的变化，而是(shì)看到你们开始喜欢吃健康(kāng)无(wú)添(tiān)加的食物了、和家人(rén)一起跳操关系变好了、和老(lǎo)公有共(gòng)同话题(tí)了、睡眠改善了、看待(dài)事的物角(jiǎo)度更积极更正(zhèng)面(miàn)了(le)…..等等，这(zhè)些都是我(wǒ)们在直(zhí)播时一直(zhí)在(zài)传递的能量(liàng)，我相(xiāng)信(xìn)你(nǐ)们都(dōu)接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下了(le)一周(zhōu)涨粉超千万(wàn)的“神(shén)话”。当时，非(fēi)常多的网友化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊(gēng)宏女(nǚ)孩”，每天坚(jiān)持观看(kàn)他的直播健(jiàn)身。

　　那(nà)么，一年以来，这些(xiē)男(nán)孩(hái)女孩们(men)，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多的网友涌(yǒng)入该(gāi)话题，分享(xiǎng)自己(jǐ)锻炼一年(nián)以(yǐ)来的身心变化，仅今日(rì)话题阅读量就达到1000万多，参与讨论者400余(yú)人。

　　而且这个话题俨(yǎn)然成为网友们“秀(xiù)好身材(cái)”的聚集地，从(cóng)网(wǎng)友们分享(xiǎng)的内容来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)一年以来，变化当然是非(fēi)常大的学生党如何自W，如何自我安抚。

　　首先(xiān)，自然(rán)是(shì)体(tǐ)重、外观的变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年下(xià)来，确实(shí)达(dá)到了减(jiǎn)肥的效果(guǒ)，根(gēn)据大家的分享内(nèi)容(róng)，瘦(shòu)个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但身体素质、心(xīn)理状态都是(shì)肉(ròu)眼可见的变好。

　　还(hái)有很多网(wǎng)友(yǒu)表(biǎo)示，这(zhè)一年以来，虽然体重变化(huà)不大，但(dàn)是能够明显感受到(dào)身体变得越来越好，而(ér)且心情也随之(zhī)更加开朗自信，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有的网友称自己压力很(hěn)大(dà)，每天心神不宁，但自从跟着刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)锻炼后，感受到运动的快(kuài)乐(lè)，心情(qíng)也(yě)好(hǎo)很多。

　　当然，锻(duàn)炼是件(jiàn)需要持之以恒(héng)的事(shì)，也有部分网友称虽然自己(jǐ)一学生党如何自W，如何自我安抚直有(yǒu)坚持(chí)和刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)，但因为自(zì)己没(méi)控制好饮食，体重没变化，但(dàn)身体素质的确好了(le)不(bù)少。

　　这类分享内(nèi)容(róng)非常多，除了微博，其他社交平台中也有很(hěn)多网友表示自从跟着刘(liú)畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好了(le)非常(cháng)多，一些曾经(jīng)患(huàn)有(yǒu)的小毛(máo)病都好(hǎo)了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔(bǐ)者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感动，从他们(men)身上可以明显(xiǎn)感受到自信、快(kuài)乐的(de)美，刘畊(gēng)宏的(de)健身操带来了不仅是身心健康，更是一种积极向上(shàng)的生活态(tài)度(dù)。

　　既然粉丝(sī)们变(biàn)化这么大，刘畊宏本人这(zhè)一年来(lái)又有什么动态(tài)呢？

　　刘畊(gēng)宏(hóng)变了吗？

　　一年过去了，刘(liú)畊宏自己有(yǒu)什么变化(huà)

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多万，此(cǐ)外，他也(yě)在(zài)微博、小红书(shū)、快手等社交平台上经营个人账号(hào)，分享自己生(shēng)活、健身等内容。其中，刘(liú)畊宏(hóng)微(wēi)博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余万、小(xiǎo)红书粉丝(sī)为669万(wàn)，粗略计(jì)算，刘畊宏全(quán)网粉丝(sī)量(liàng)已(yǐ)经超(chāo)过8000万。

　　一年前4月20日前(qián)后，刘畊宏(hóng)抖音粉丝仅为1800余(yú)万。不过目前刘畊(gēng)宏(hóng)已经早过(guò)了(le)涨(zhǎng)粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以抖(dǒu)音(yīn)平台为例，根据蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天中，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增长较(jiào)为平缓(huǎn)，不再(zài)有曾经一夜(yè)暴涨数百万粉(fěn)丝(sī)的情(qíng)况。

　　当然， 刘(liú)畊(gēng)宏已然(rán)成(chéng)为健身区(qū)妥(tuǒ)妥的头部博(bó)主。

　　这(zhè)一年来，刘畊(gēng)宏在自己对(duì)“主营业务”健(jiàn)身操方面从未懈怠，基本保持平均(jūn)每周开播三次的频(pín)率直播。

　　同时，虽然已经过去一年(nián)，但刘畊宏直播(bō)的(de)观看量数据(jù)热度(dù)未退。蝉妈妈数据显示，过去90天以来(lái)，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次，场(chǎng)均观看人次达到605.3万(wàn)次，累计观看人(rén)次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直播中，平(píng)均人气(qì)峰值也(yě)都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏(hóng)也并非一成不变的带大家跳(tiào)操，他还会整很多“花(huā)活(huó)”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在直播(bō)中玩起了CosPlay。他(tā)和妻子会打扮成(chéng)各种动漫人(rén)物，教大(dà)家跳操(cāo)，场面(miàn)非(fēi)常搞笑(xiào)，但(dàn)也让(ràng)运(yùn)动这(zhè)种(zhǒng)比较枯(kū)燥的事情多了一分(fēn)乐趣(qù)。

　　比如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳操；

　　或(huò)者喊上朋友一起打扮(bàn)成葫芦娃，带大家跳(tiào)操(cāo)……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象(xiàng)；

　　此(cǐ)外，刘畊宏也不仅只局限于(yú)在家直播(bō)跳操，也会到户(hù)外，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　总(zǒng)而(ér)言之，刘畊宏的直播方式越来越丰富，场面(miàn)也非(fēi)常欢(huān)快，想必(bì)也会吸引很(hěn)多(duō)粉丝加入锻炼大军。

　　去年(nián)刚走(zǒu)红时，刘畊宏曾表示不(bù)急(jí)于带(dài)货。而一年过后，直播(bō)带货也成为刘畊宏变现的(de)主要方式。不过，刘畊宏直播(bō)带货是(shì)以小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进(jìn)行，该(gāi)账号目前拥(yōng)有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝(sī)的大号则没有带货记录(lù)。

　　据(jù)蝉妈妈数据显示(shì)，刘畊宏过去90天一(yī)共进行了60次(cì)带货直播(bō)，上(shàng)架商品568件，场均观看(kàn)85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到(dào)5000万至7500万。

　　带货(huò)商品方面，刘畊宏主要(yào)售卖健康类饮食(shí)、运动服装等产品。

　　如此(cǐ)看来(lái)，这一年(nián)来，刘畊宏推动了“全民健身”这个概念，让非常多的人通(tōng)过运动获取健康的身体以及更自信(xìn)的心态；同时(shí)，刘畊宏自己也通过带货变(biàn)现，获得合(hé)理回报(bào)。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉足(zú)带货变(biàn)现后，产品质(zhì)量(liàng)问题往往成(chéng)为(wèi)一(yī)把(bǎ)双刃(rèn)剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关注(zhù)供应链管理，避免(miǎn)因(yīn)产品口碑(bēi)问题带来负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时(shí)期正值居家办(bàn)公高峰期，人们有充足时间(jiān)观看(kàn)直播一起锻炼(liàn)；但(dàn)现在随着(zhe)大家日常生(shēng)活回归正(zhèng)常，可(kě)能对刘畊宏粉丝增量(liàng)上有(yǒu)所影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也(yě)有很多(duō)网友表示自己已经不跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直(zhí)坚持练习的网友占比仅4.4％；很(hěn)久(jiǔ)没练的网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚(jiān)持练习的网友占比仅为6.11％；早就不跳的网(wǎng)友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整学生党如何自W，如何自我安抚体而言，刘(liú)畊宏依然是健身(shēn)领(lǐng)域(yù)的“现象级”博主，仍然会带(dài)领更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本(běn)文有删减）

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