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在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍米是(shì)可(kě)以减肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血压的功效与作(zuò)用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能(néng)够把人(rén)体内多余的脂肪(fáng)分解在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的(de)微量元素和钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大(dà)黄米(mǐ)属(shǔ)于同一(yī)种物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软黄(huáng)米、黍(shǔ)米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白(bái)质(zhì)、碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的(de)脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还(hái)含有(yǒu)多种米、麦(mài)中在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗(zhōng)所缺乏的氨基(jī)酸，对调补机(jī)体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同(tóng)一种(zhǒng)作(zuò)物(wù)，是(shì)由糜(mí)子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我(wǒ)国北方的一种农作(zuò)物，含有的人体(tǐ)必(bì)需的八种氨基(jī)酸的含量(liàng)均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是(shì)大米(mǐ)和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生在沙特打工一年挣多少钱，到沙特打工工资高吗，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密(mì)生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗(suì)等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端(duān)常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多(duō)有(yǒu)栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者为黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦(yì)供药(yào)用，各详专条。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高(gāo)含(hán)钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益。