酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力(lì)度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅(jiǎo)拌(bàn)后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝(hē)三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉三传一反指的是什么意思，三传一反指的是反应动力学，而且(qiě)空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要(yào)的作用。

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