怎么挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)？看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱(léng)越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位于怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢，如何挑南瓜比较(jiào)甜(tián)，如何挑选(xuǎn)甜的南瓜，怎么选南瓜好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸(suān)及(jí)果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常(cháng)适量生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外皮颜(yá1米等于多少厘米换算表，一米等于多少厘米换算单位n)色上来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越(yuè)清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买(mǎi)已切(qiè)开的，则要挑果肉的(de)橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝卜素含(hán)量就越(yuè)多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气(qì)味(wèi)，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉(chén)重的那(nà)一个。

　　较沉(chén)的南瓜，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另一只手去拍，如果(guǒ)声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非(fēi)常(cháng)紧实，就(jiù)证明(míng)南瓜的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么(me)挑选又(yòu)糯又(yòu)甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个(gè)品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成(chéng)熟的好(hǎo)，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又甜，首先(xiān)看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的(de)，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么形状(zhuàng)的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时(shí)要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较(jiào)坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手(shǒu)去(qù)轻轻的拍打(dǎ)，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟(shú)度(dù)就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜(guā)成(chéng)熟的好，口感就是又糯(nuò)又甜，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也(yě)能判断出来。

　　成熟好(hǎo)的南(nán)瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜(guā)瓤颜色(sè)较(jiào)浅的，成熟度不够，口感也(yě)要略差一些。

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