酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

遭天谴什么意思，天谴什么意思解释"https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后(hòu)头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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