宝宝们(men)，本号以前的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点击播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要(yào)求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具(jù)有有序、重(zhòng)复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作(zuò)者八哥鸟寿命是多少年八哥鸟寿命是多少年span>利用假(jiǎ)音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众(zhòng)的(de)视野。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情(qíng)感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部(bù)位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会(huì)觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的(de)效果，使用耳机来(lái)听这些(xiē)音视频则是更(gèng)好的选择。市(shì)面上有很(hěn)多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有主动(dòng)降噪(zào)的(de)功能就(jiù)更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心(xīn)灵(líng)得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄你入睡(shuì)

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准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)了吗？我们开始吧(ba)

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