宝宝们，本号(hào)以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进入(rù)你需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他(tā)部位(wèi)产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它(tā)往(wǎng)往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提(tí)出。后(hòu)来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whi顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程spering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进(jìn)入(rù)了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻(fān)杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来达到刺(cì)激。根(gēn顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程ht: 24px;'>顶的速度越来越快越叫的原因，顶的速度越来越快过程)据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的(de)，大(dà)部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想(xiǎng)要感(gǎn)受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机(jī)来听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的(de)心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的(de)3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

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准备好了吗？我们开始吧

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…降噪音频(pín)…点(diǎn)击(jī)下方(fāng)按(àn)钮即可(kě)播(bō)放可(kě)退出本页面后台播放(fàng)

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