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为什么福建女人不能娶练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜(yú)伽能提高性功(gōng)能吗，为什(shén)么(me)说女人练瑜伽男人(rén)受(shòu)益练瑜(yú)伽通常可以(yǐ)提高(gāo)性功能的。

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练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受(shòu)益(yì)

　　练(liàn)瑜(yú)伽通常可以提高性功能的。

　　瑜伽属于(yú)有氧运动，调(diào)理呼吸，也(yě)能(néng)够(gòu)起到减肥，排毒，养(yǎng)颜(yán)，延(yán)缓衰(shuāi)老，修身塑(sù)形等作用(yòng)。

　　女(nǚ)性练习瑜(yú)伽可(kě)以使(shǐ)身(shēn)体(tǐ)更加柔软，身体素(sù)质更好，心情愉悦，精神饱满，精力充沛，提(tí)高身体协调能力和平衡能力，强身(shēn)健体，舒筋(jīn)活络从而提高性功能。

　　患(huàn)者在日(rì)常生活中应多注(zhù)意休息，避(bì)免熬夜，戒(jiè)烟戒酒。

瑜伽的好处与功效有哪(nǎ)些

　　促进血液循环，氧气是人体(tǐ)细胞(bāo)的生命之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时(shí)亦可(kě)确保肌肉(ròu)组织(zhī)的(de)强度与活力。

　　血(xuè)液则负责将氧气带(dài)向身(shēn)体每(měi)个(gè)部分(fēn)，各(gè)种体育运(yùn)动例如(rú)瑜伽(gā)可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。

　　除此(cǐ)之外，瑜伽(gā)亦有(yǒu)助血液流(liú)向身(shēn)体里经(jīng)常被忽略的部(bù)位，例如(rú)关节(jié)、结连组织及体内(nèi)器(qì)官(guān)等。

　　而某些瑜伽姿势例如(rú)延展、扭转、后抑和收紧肌肉等，亦有发送信号功能(néng)，让(ràng)身(shēn)体传送血液至这些特定(dìng)部分。

　　排毒，我们(men)四周(zhōu)充斥着不同毒素，无论(lùn)是空(kōng)气、食物及水中(zhōng)都蕴藏着大量毒素。

　　幸好(hǎo)人类的(de)身体懂得透过皮肤、呼(hū)吸、血液和(hé)排泄器官，自行(xíng)排清(qīng)毒素。

　　当您练(liàn)习大部分瑜伽课堂(táng)时，通常都(dōu)会汗流浃(jiā)背(bèi)，此时体内毒素可借着(zhe)皮肤排(pái)出体外(wài)。

　　课堂当中，您亦可练习(xí)深(shēn)呼吸(xī)的技巧，此(cǐ)时心(xīn)跳速(sù)度亦(yì)会加快(kuài)，这将有助促进血液循环(huán)。

　　此外，您更(gèng)可(kě)透(tòu)过扭转(zhuǎn)和弯曲等(děng)姿势，按摩及刺激部分(fēn)具排毒功能的器官，因此，定(dìng)期练(liàn)习瑜(yú)伽，有助排出体内毒(dú)素。

　　提(tí)升力量及柔(róu)韧度，大部(bù)分人(rén)士认为(wèi)，使用最新健身器材或聘用私人教(jiào)练，才(cái)能达致(zhì)理(lǐ)想的健身效果(guǒ)。

　　纵使部分学(xué)员(yuán)确(què)能如(rú)愿(yuàn)以偿，但更多人发现原来瑜伽的功效(xiào)更为显著，因为瑜伽是一种既自然又(yòu)全面的(de)健身(shēn)方式。

　　每一(yī)种瑜伽式子(zi)，都拥(yōng)有千百年历史(shǐ)，它能(néng)强化及延展体内结连组织(zhī)。

　　无论(lùn)您的身体是柔软或僵硬(yìng)、虚弱或强壮(zhuàng)，瑜(yú)伽都(dōu)能(néng)改善您体格(gé)和心灵，有助(zhù)改善身(shēn)体状(zhuàng)况(kuàng)。

　　舒缓压力，若未能好好舒缓日常生活压力(lì)，或许会导(dǎo)致身(shēn)体出现(xiàn)严重疾病。

　　定(dìng)期练习瑜(yú)伽，可(kě)令身体和(hé)心灵重拾平静，同(tóng)时有助改善免(miǎn)疫系统，将因(yīn)压(yā)力而构成的毒素(sù)排出体外，是您经过一天疲累工(gōng)作后的最佳「治疗」良方。

瑜伽有什么好(hǎo)处和坏处

　　第一，瑜伽能平心静气，改善不良情(qíng)绪，同时还(hái)能(néng)够增强(qiáng)机(jī)体的抵抗力预防风险。

　　第二(èr)，如果经常(cháng)感冒发(fā)烧可(kě)以试一试瑜伽，通过(guò)瑜伽发汗达到排除毒素增强抵抗力的作(zuò)用(yòng)。

　　第三，瑜伽能调整身体机能，多练(liàn)习瑜伽可以保持身(shēn)体处(chù)在一(yī)个良好(hǎo)的状态，使人的精神饱满(mǎn)活力十足(zú)，多练习瑜伽，还能改善体型，使具有气质，瑜(yú)伽还能纠正不(bù)良的体(tǐ)态改善肌肉和骨骼(gé)的状(zhuàng)况，所以练瑜伽(gā)的(de)好处(chù)是非常的多(duō)的，还能增加(jiā)血(xuè)液循环，修复受损组织(zhī)，使身体组(zǔ)织得(dé)到充分的(de)营养。

　　能够集中注意力是学生(shēng)及高压力人群提(tí)高(gāo)学习和工(gōng)作效率的(de)最佳休息法、锻炼法。

　　坏处有哪些呢，一就是进入老年后关节退(tuì)化严重(zhòng)且这(zhè)类(lèi)人(rén)群多(duō)有骨(gǔ)质(zhì)疏松(sōng)或者(zhě)高(gāo)血压等疾病，不宜参加需(xū)要(yào)倒立弯腰的项目的瑜伽会很容易受伤。

　　第(dì)二是瑜伽的一(yī)些基本动作中，许多都要(yào)用(yòng)到颈部腰椎部可能会(huì)导致相关的疾病。

　　第三(sān)是瑜伽的动作(zuò)需要摆位肢体伸展扭转，这个(gè)过程中能可能导致末梢血流减少，更容(róng)易导致血液(yè)凝固严重，引发(fā)心脏的血(xuè)管(guǎn)疾病(bìng)。