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五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大(dà)，但营(yíng)养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还(hái)含有多种维生(shēng)素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量(liàng五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗)料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它应该直接(jiē)放在一个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很(hěn)丰富，含(hán)有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些核(hé)黄素(sù)，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作(zuò)用。