魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量(liàng)比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的(de)食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低血五大洋还是四大洋 南大洋中国承认了吗脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热(rè)量(liàng)，但是(shì)减(jiǎn)肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者(zhě)有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三(sān)个小时以上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的(de)魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下(xià)。

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