减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一般能吃(chī)饺子，适量(liàng)吃饺子通常(cháng)不会影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并且(qiě)还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种比较常见的食(shí)物，味道鲜(xiān)美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在(zài)减肥期(qī)间适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需(xū)要的营养物(wù)质和能量，有助于维持(chí)机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的(de)热量，而且肉馅饺子的(de)热量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间一次性进食太多饺子(zi)，同(tóng)时没有控制(zhì)其他食物(wù)的摄入，并(bìng)且在进食(shí)之后也没有进行运动(dòng)，有可(kě)能会(huì)对减肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在减肥(féi)期(qī)间不能(néng)过量(liàng)食用(yòng)饺子(zi)。京j属于北京哪个区的车

减肥中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗(m京j属于北京哪个区的车a)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可(kě)以吃的，但(dàn)是你吃两(liǎng)份那么多，常人(rén)都(dōu)吃(chī)不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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