艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需(xū)要(yào)控制一下自(zì)己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法(f一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27ǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并(bìng)没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对(duì)这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和(hé)行为的结果。

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