酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不(bù)佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃(chī)食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作用。

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