魔芋为什(shén)么(me)没(méi)有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃(chī)起来(lái)有没有热量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡？的。

　　关(guān)于(yú)魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了(le)以(yǐ)及魔芋粉丝千万别吃多了，魔(mó)芋(yù)面条和荞麦面条哪个减肥，为(wèi)何(hé)吃魔芋反而发胖，魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量 知(zhī)乎(hū)，魔芋为什么(me)没(méi)有热量了等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知(zhī)识：

魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022分。

　　我们的肠(cháng)胃(w夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022èi)，没有(yǒu)可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于低热量的(de)典型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖(táng)，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特(夏朝距今多少年，夏朝距今多少年2022tè)别的(de)气味，通(tōng)常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻(qīng)，要(yào)注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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