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蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农药(yào)残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香(xiāng)味(wèi)和(hé)营养(yǎng)物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促(cù)进毛细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自蒂佳婷属于什么档次，蒂佳婷面膜怎么样由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。