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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛(niú)奶也(yě)分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的(de)最佳来(lái)源，而(ér)且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)营养价值更高一些，实(shí)际上所谓的(de)浓牛奶不(bù)过(guò)是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话甚(shèn)至会(huì)引发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破(pò)坏，所以应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为(wèi)身体补(bǔ)充(chōng)营(yíng)聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起(qǐ)不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右(yòu)喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的有效成分，起(qǐ)不(bù)到治(zhì)疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶不(bù)要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也(yě)不要(yào)往里面加糖，否则会危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍(ài)人(rén)体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家(jiā)在喝牛(niú)奶的时(shí)候，一定要注意不(bù)要(yào)喝(hē)茶(chá)一起饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，聚酯纤维对人体有害吗 聚酯纤维是塑料吗每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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