酒后头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加(断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理jiā)进少(shǎo)量(liàng)细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使你快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生(shēng)的断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理化学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺类物(断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理wù)质，能刺(cì)激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也(yě)可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝脏的(de)功(gōng)能发挥着重要的作用。

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