减肥期(qī)间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且(qiě)还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所(suǒ)需要的(de)营养(yǎng)，但要避免一次性过多(duō)食用的。

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减肥期间能(néng)吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常见的(de)食物，味道鲜美，而且(qiě)营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机(jī)体所需要(yào)的(de)营养物质和能量，有助于维持机(jī)体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食(shí)之后也(yě)没有进(jìn)行运动，有可能会对减肥效果产生影合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以(yǐ)，饺子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物(wù)在(zài)减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份(fèn)那(nà)么多(duō)，常人都(dōu)吃不了两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不利(lì)于减肥的。

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