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鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是(shì)75ml的。

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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是(shì)最古老的(de)天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富(fù)的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实(shí)际(jì)上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)将牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起(qǐ)食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际上将牛奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏(huài)，所以(yǐ)应该分(fēn)开食(shí)用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú鸭绒被好还是鹅绒被好，鹅绒被最大的缺点)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么营养滋补作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药(yào)。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢(huān)吃药的(de)时候(hòu)，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成(chéng)分(fēn)，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候(hòu)，也不要往里面加糖(táng)，否则(zé)会危(wēi)害我们(men)的身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮(zhǔ)完(wán)之后(hòu)再(zài)加。

　　牛奶不(bù)能和(hé)茶(chá)一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶(nǎi)的时(shí)候(hòu)，一定(dìng)要注意不要喝茶一(yī)起饮用。