牙(yá)膏是每(měi)个人(rén)每天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们只知道它(tā)有清(qīng)洁牙齿的作(zuò)用(yòng)，却不知道他竟(jìng)然(rán)还可(kě)以帮助(zhù)我们祛斑，下(xià)面小编就为大家带来几种利用(yòng)牙膏祛斑(bān)的(de)方法(fǎ)。

首先准备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏(gāo)挤进去，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然(rán)后再加入适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出(chū)来敷在脸上，大概十五分钟(zhōng)之后，再把面(miàn)膜取下来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可以了。

还可以取(qǔ)牙膏5克(kè)，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一(yī)起搅(jiǎo)拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用(yòng)清水洗净(jìng)即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌肤(fū)吸(xī)收，柠(níng)檬中含有维(wéi)生素B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生(shēng)素C等多种营(yíng)养成分，还(hái)含有(yǒu)丰富(fù)的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化(huà)作用，两者(zhě)搭(dā)配(pèi)对促(cù)进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素(sù)沉(chén)着等(děng)十分有效。

或者也可以将牙膏放(fàng)在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛(máo)孔有一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排做很(hěn)大的作(zuò)用(yòng)。

除了用牙膏可以祛斑(bān)之外，我们还可以将面粉(fěn)和蜂蜜还有新(xīn)鲜的牛奶一(yī)同混合均匀，调(diào)成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效果非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮(pí)加水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉(liáng)，用纱布(bù)把渣子过滤(lǜ)掉直接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑(bān)，淡(dàn)化肌肤黑(hēi)色素(sù)有着不错的作用。

在(zài)日常的(de)饮食中，一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排我(wǒ)们还可(kě)以(yǐ)多吃(chī)一(yī)些抑制(zhì)黑(hēi)色(sè)素产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜(bo)、芹(qín)菜、木(mù)瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富含(hán)维生(shēng)素B6的食物有(yǒu)鸡(jī)肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生(shēng)、大豆制品等。

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