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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高(gāo)一些(xiē)，实际上(shàng)所(suǒ)谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话(huà)，则(zé)会引(yǐn)起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不(bù)良(liáng)问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克(kè)力(lì)搭配在一起食用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃(晋m是山西哪里的车chī)的话，就(jiù)引起草酸反应，严重的(de)话(huà)甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最(zuì)大限(xiàn)度(dù)的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和晋m是山西哪里的车茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以(yǐ)大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少(shǎo)毫升的(de)纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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