魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别(bié)适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量(liàng)摄入的？魔芋的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶(méi)，所以(yǐ)它不但(dàn)不能被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的(de)典型的食物，一(yī)般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的食(shí)物，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃(chī)，否则(zé)会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìn一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱g)要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样(yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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