涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗-橘子百科-橘子都知道

涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质？将干核桃放在干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃(táo)的(de)表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得完整，从而(ér)达到补脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲(lián)子(zi)更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神(shén)的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃(táo)有(yǒu)健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且(qiě)还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是(shì)比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺(fèi)、健脾(pí)和胃、清心(xīn)安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没有明显(xiǎn)禁忌。