顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解-橘子百科-橘子都知道

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬的小(xiǎo)包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子(zi)宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万(wàn)不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产(chǎn)时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的(de)感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的(de)，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心，不然顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还(hái)可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。