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戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹比较好孕妇(fù)一天吃(chī)2~3个山竹的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天(tiān)吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄(shè)入过多(duō)引起(qǐ)血(xuè)糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇可以适当(dāng)的(de)食用山竹(zhú)，可(kě)以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富(fù)，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素(sù)，可以给孕妇补(bǔ)充所需(xū)要(yào)的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜(tián)中带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜的水果(guǒ)，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起(qǐ)血(xuè)糖升高，增加妊(rèn)娠(shēn)期糖尿(niào)病的发(fā)生概率(lǜ)。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠(shēn)期(qī)糖尿病，不建议食用(yòng)山(shān)竹，食用后引(yǐn)起血糖急剧(jù)升高，会(huì)对胎儿(ér)产生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以吃(ch戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班ī)山竹的。

　　山(shān)竹含(hán)有(yǒu)糖类(lèi)，蛋白质，维(wéi)生素(sù)和(hé)矿(kuàng)物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的(de)食用山竹有(yǒu)利于孕(yùn)妇的身体健康(kāng)以及(jí)胎儿的发育(yù)。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏(piān)寒性食物，适量(liàng)的吃山(shān)竹(zhú)可(kě)以缓解孕期燥(zào)热(rè)，但是切不可过多食用，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有(yǒu)妊娠(shēn)糖(táng)尿病的(de)孕妇(fù)最好是(shì)不吃(chī)。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维(wéi)生素、微量元(yuán)素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可(kě)以增(zēng)加食欲。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果肉里(lǐ)含有(yǒu)丰富的(de)膳食纤维(wéi)，可(kě)以预(yù)防孕期的(de)便秘，还可以预(yù)防上火。

　　孕妇孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃富(fù)含高蛋白(bái)质(zhì)的饮食(shí)，适当的(de)吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的(de)蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维(wéi)的(de)食物，可以减少便秘的发生，可以增(zēng)进食欲，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。