宝宝们，本(běn)号(hào)以(yǐ)前的视频(pín)均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理(lǐ)后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的(de)支(zhī)中国人去巴基斯坦安全吗持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平(píng)稳(wěn)、音(yīn)量(liàng)低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发(fā)器所触发的(de)情感是不(bù)同的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部(bù)位甚至(zhì)会有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这(zhè)些音视频则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放中国人去巴基斯坦安全吗(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解(jiě)一(yī)天的(de)疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

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