<皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表strong>烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(p皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表ào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟(shú)后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也(yě)可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后(hòu)，其所含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等特殊物(wù)质，具有止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后(hòu)开始切(qiè)片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变(biàn)色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热皇太极的父皇是谁，清朝历代帝王顺序表100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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