宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视(shì)频(pín)均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后(hòu)上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击(jī)播放(fàng)就能(néng)直接(jiē)进入你需要的部分内容(róng)，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音(yīn)频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路(lù)走来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内、头皮(pí)、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特(tè)别但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》是，大部分ASMR制但得夕阳无限好何须惆怅近黄昏什么意思啊，但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏——《楹联》作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音(yīn)以(yǐ)及混(hùn)音可以(yǐ)有效(xiào)的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众的视野(yě)。在(zài)这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部(bù)动作(zuò)的(de)听觉加上视(shì)觉(jué)的刺(cì)激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的(de)研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)触发器(qì)所触发的(de)情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似(shì)电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却(què)会感觉放松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以满足(zú)ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一(yī)些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等(děng)着哄你(nǐ)入睡

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准备(bèi)好了吗？我们开始吧(ba)

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