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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二(èr)十到三十(shí)度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动一(y嘴巴含胸的感觉知乎ī)下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后(hòu)嘴巴含胸的感觉知乎恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。