酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻(qīng)轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的(de)白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝(hē)，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优质的(de)蜂(fēngrx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡)蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺(àn)是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒(jiǔ)中(zhōng)的(de)杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃(chī)食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 rx550相当于什么显卡，rx580相当于什么显卡