怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么(me)挑选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗等(děng)问(wèn)题(tí)，农商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨(ān)基酸及(jí)果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不适(shì)，日常(cháng)适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状(zhuàng)态、缓解便(biàn)秘发生等(děng)有(yǒu)一定的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常卖的(de)两个品种，一个(gè)是(shì)蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟(shú)的好，口(kǒu)感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南(nán)瓜，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形(xíng)。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去(qù)轻(qīng)轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，反之，成熟(shú)度(dù)就(jiù)没(méi)那(nà)么(me)好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；绿(lǜ)色(sè)的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬(yìng)紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就(jiù)证明(míng)成熟度(dù)不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下南(nán)瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的(de)南(nán)瓜还可以看(kàn)看瓜籽，因(yīn)为虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后瓜籽(zǐ)饱满也是(shì)南瓜成熟(shú)度高的表(biǎo)现之(zhī)一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调(diào)养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠胃很(hěn)好的(de)食物，南瓜中含有丰富的维(wéi)生素A原，可以参(cān)与(yǔ)胃(wèi)内上皮组织的正(zhèng)常(cháng)代谢，保护胃黏膜，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜(guā)与护肾：南(nán)瓜从中(zhōng)医的角度认为(wèi)：有(yǒu)补中(zhōng)益气(qì)、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降糖止渴的(de)功效(xiào)，现代医(yī)学研(yán)究证明(míng)虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后，南瓜中的(de)果(guǒ)胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富(fù)含维(wéi)生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分(fēn)泌;南瓜中的果(guǒ)胶可(kě)推迟食物排(pái)空、延缓肠道对糖类的(de)吸收(shōu)，从而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所含(hán)有的矿物(wù)质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛素所(suǒ)必需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后(huàn)者(zhě)应(yīng)适(shì)当吃(chī)些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来源(yuán)：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要(yào)新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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